Ας μαγειρέψουμε για τα παιδιά μας, μαζί μ’ αυτά. Μαθαίνουμε στα παιδιά να τρώνε σωστά αλλά και να ετοιμάζουν το γεύμα τους μαζί μας, με υγειινό τρόπο. Όλοι γνωρίζουμε τους κανόνες σωστής διατροφής. Ας τους μάθουμε και στα παιδιά μας..Νόστιμα και απλά!
Ηappy pizza man!
Ετοιμάσαμε μια πίτσα για παιδιά. Μπορείτε να πάρετε έτοιμη ζύμη, αλλά καλύτερα να φτιάξετε τη δική σας. Είναι απλή!
Αφήστε τα παιδιά σας να ζωγραφίσουν το πρόσωπο του pizza man. Αποφύγετε τα πολλά αλλαντικά, μια μύτη από γαλοπούλα, ελιές για ματάκια κι ένα κόκκινο χαμόγελο από πιπεριά είναι ο ιδανικός συνδυασμός.
Aντικαταστήστε τα λιπαρά σάντουιτς με τορτίγια με αγγούρι, γαλοπούλα τυρί και ντομάτα- είναι σίγουρα πιο υγιεινό σνακ από ένα burger!
Σαλάτα ζυμαρικών!
Αφήστε τα παιδιά να επιλέξουν το συνδιασμό, τα ζυμαρικά ταιριάζουν με όλα!
Είναι άλλωστε ένα από τ’αγαπημένα πιάτα των παιδιών!
Ένα άλλο σουβλάκι!
Φρούτα! Τι πιο υγιεινό? Διαλέξτε τ’αγαπημένα τους φρούτα και φτιάξτε απίθανα σουβλάκια!
Θέλετε να τα κάνετε πιο δελεαστκά? Ένα ντίπ από σοκολάτα κάνει τα σουβλάκια ακαταμάχητα!
Coctail time!
Όλα τα φρούτα σ’έναν απολαυστικό χυμό! Δεν υπάρχει λόγος να πίνουν έτοιμους χυμούς! Τα φρέσκα φρούτα είναι άφθονα στην ελληνική αγορά.
Φτιάξτε το αγαπημένο σοκολατένιο κέϊκ των παιδιών σε μικρές φόρμες!
Ετοιμάστε τη ζύμη παρέα με τα παιδιά σας!
Το να έχουμε εμείς τον πρώτο λόγο στην επιλογή των υλικών είναι πολύ σημαντικό.
Και να θυμόμαστε ότι όλα όσα μαθαίνουν τώρα τα παιδιά μας για τη διατροφή τους είναι πολύ βασικά για το μέλλον τους και την υγεία τους.
Η Γεωργία Παπαδοπούλου (GEORGIA P.) είναι private cook σε πάρτυ,παιδικά και όχι μόνο, σε θεματικά dinner και σε special events!
