Ν' αγαπώ τον εαυτό μου./ Να μου συγχωρώ τα λάθη και τις κακοτοπιές./ Να μην αναλώνομαι./ Να μη μετανιώνω για τίποτα- ούτε για τους ανθρώπους./ Να μη σκέφτομαι «πως θα ήταν αν» και «θα έπρεπε»./ Να αποδέχομαι την απουσία και την έλλειψη αγαπημένων προσώπων από τη ζωή μου./ Να μην επιτρέπω σε κανέναν να υποτιμά την αξία μου και τη νοημοσύνη μου./ Να σκέφτομαι θετικά και αισιόδοξα για το μέλλον./ Να λέω κάθε μέρα ότι όλα θα πάνε καλά./ Να απολαμβάνω ό, τι έχω./ Να μη θεωρώ τίποτα δεδομένο- ούτε τους ανθρώπους, ούτε τα συναισθήματα./ Να συμφιλιώνομαι με τον χρόνο./ Να βάζω όρια./ Να μην αφήνω ό, τι με πληγώνει, να με αλλοιώνει./ Να αφιερώνω περισσότερο χρόνο στους ανθρώπους που αγαπώ και να τους λέω πιο συχνά ότι τους αγαπώ./ Να αντιδρώ με ό, τι με χαλάει και να μην καταπίνω τον θυμό μου./ Να διαγράφω απ 'τη ζωή μου οτιδήποτε μου κάνει κακό./ Να προσπαθώ, όσο μπορώ, να ελαττώσω το άγχος μου./ Να ταξιδεύω πιο συχνά./ Να ρισκάρω./ Να λέω περισσότερα όχι./ Να ακούω περισσότερο τους μαθητές μου./ Να λαμβάνω σοβαρότερα υπόψη μου, όχι τι θέλω, αλλά τι πραγματικά έχω ανάγκη./ Να αποδέχομαι ό, τι δεν μπορώ ν' αλλάξω./ Να χαίρομαι με κάθε χαραμάδα φωτός, για όσο αυτή κρατήσει./ Να χαιδεύω τις πληγές μου.
