Τα νεύρα σου είναι τεντωμένα; Κοιτάς νευρικά το κινητό σου κάθε 20 λεπτά; Τρέχεις μονίμως για να τους ευχαριστήσεις όλους; Καταπιέζεσαι για να κάνεις πολλά πράγματα που δεν θες;
Χτυπάει το κινητό σου;
ΜΗ ΤΟ ΣΗΚΩΣΕΙΣ. Ο κολλητός σου είναι, θα βαριέται στη δουλειά και θα θέλει παρέα. Ή είναι η μάνα σου και θέλει να σου θυμίσει να πας στην εφορία. Ή είναι εκείνη η γνωστή που θες να αποφύγεις. Συνέχισε ό,τι κάνεις και πάρε όταν και ΑΝ θες. Ή μάλλον…
Κλείσε το ρημαδοκινητό.
Αν είναι επείγον θα σε πάρουν σπίτι.
Μην ξαναπεις Δεν είναι σωστό
Ένας γνωστός σου σου ζητά διαρκώς να πάτε για καφέ. Δεν είναι σωστό να τον αποφεύγεις. Μια στρίγγλα σου την λέει συνέχεια. Δεν είναι σωστό να τη βρίσεις. Σου χρωστάνε λεφτά και δεν είναι σωστό να πιέσεις τις καταστάσεις. Είναι σωστό να νιώσεις καλύτερα. Μην πας για καφέ, μην κρατάς μέσα σου το πώς νιώθεις για τη στρίγγλα, πάρε τώρα και ζήτα τα λεφτά σου. Γενικώς δηλαδή, σταμάτα να σκέφτεσαι τόσο. Σωστό είναι ό,τι είναι δίκαιο.
Ιεράρχησε τα πρέπει σου.
Τα πρέπει έχουν να κάνουν με τη δουλειά σου, άντε και κάποιες οικογενειακές υποχρεώσεις. Δεν χρειάζεται να ΠΡΕΠΕΙ για τα πάντα. Δεν πρέπει να πας στο τραπέζι ενός τύπου που τον βαριέσαι. Δεν πρέπει να κάνεις μονίμως πράγματα που δεν θες. Κράτα μόνο τα απαραίτητα πρέπει- αυτά που σου φέρνουν φαί στο τραπέζι.
Βάλε δυνατά μουσική.
Πρέπει να ξεσπάς, να διώχνεις από πάνω σου όλο το βάρος της δουλειάς, την πίεση και την καταπίεση. Χόρεψε, φώναξε, τραγούδησε.
Περπάτα τουλάχιστον 15 λεπτά τη μέρα.
Ιδανικά μετά τη δουλειά, για να χαλαρώσεις πριν μπεις σπίτι.
Μην μπεις πάλι στα mails σου.
Όλα μπορούν να περιμένουν μέχρι το πρωί διάολε!
